1 Veckas kostschema

En veckas kostschema innebär ett smakprov på hur det går till med våran kostrådgivning. Perfekt för den som är lite osäker på hur ett kostschema ser ut och hur det går till. Innehåller: frukost, mellanmål, lunch, middag, kvällsmat, och även mat som passar efter träning. Ni får ett välbeprövad kostschema i en hel vecka! Vad har du förlora?
kostschema

8 Veckors kostschema

Kostschema passar dig som är trött på tråkiga och meningslösa dieter och kräver en resultat genom verktyg som går att hålla! 8 veckors personligt kostschema skrivs av er egna expertcoach, som ni även kommer daglig kontakt med för frågor motivering. Innehåller: frukost, mellanmål, lunch, middag, kvällsmat, mat som passar efter träning. Med super smarriga och enkla recept!

30 Dagars Viktutmaning

Kickstarta ditt 2018 med 30 dagars viktutmaning! Det utformat till dig som vill få en bättre koll på hur man skall för att tappa vikt och kunna bibehålla din ideal kropp! Man ingår i en grupp med max 5 personer som är placerade tillsammans med samma mål och förutsättningar. Gruppen hålls av en coach och alla i gruppen kommer att få ta del av samma kostschema och dagliga utmaningar som skall rapporteras. Känn gemenskapen i gruppen och motivationen som växer fram! Anmäl er idag! >Facebook konto är ett krav<

8 Veckors Träningsschema

8 veckors träningsschema är ett helt personligt skrivet schema av eran coach som anpassar det helt efter dina behov och mål! Innehåller: fullt träningsschema 3-5 dagar i veckan, uppvärmning, lättare övningar, stretching, bas övningar. Daglig kontakt hålls med er coach under tiden där ni kan ställa frågor och andra funderingar. Coachen kommer också pusha och driva er till era mål!

Hälsocoaching

Hälsocoaching inkluderar både kostschema och träningsschema på 8 veckor. Och detta är en komplett helt hets lösning som vill kickstarta sitt liv till ett mer hälsosamt.